تغذیه ی مطلوب
01 بهمن 1394
قال الامام علی (علیه السلام): من اقتصر فی اکله کثرت صحته و صلحت فکرته
کسی که در خوردن به اندک اکتفا کند تندرستی او بسیار و اندیشه اش شایسته باشد.
چه مقدار غذا بخوریم ؟
افراط وتفریط در رساندن غذا به بدن ، هر دو ضرر ومفسده دارد . امام رضا (علیه السلام) با تشبیه بدن به زمین می فرماید: بدن انسان، بسان زمین پاک وآ ماده برای زراعت است که اگر در آبادانی وآب دهی به آن ، مراقبت شود،به گونه ای که آب ،نه فراوان تر از نیاز بدان برسد تا آن را غرقاب وباتلاق کند ونه از اندازه کمتر باشد تا آن را به تشنگی گرفتار سازد،آبادانی اش استمرار می یابد، اما اگر از آن غفلت شود ، به تباهی می گراید و علف هرز در آن می روید،بدن چنین حکایتی دارد و و تدبیر آن در خوراک و پوشاک چنین است .